Mich ärgert, dass mich häufig "äußere Umstände" davon abhalten, meine Gewohnheiten umzusetzen. Heute Abend zum Beispiel konnte ich mal wieder nicht einschlafen. Das macht es dann nicht leichter, morgen früh um 6 aufzustehen und fit an die Arbeit zu gehen... Vielleicht war der Mittagsschlaf zu lang, vielleicht war es das Glas Rotwein oder dass der Tag heute nicht richtig "verarbeitet" wurde. Nervig ist es auf jeden Fall. Naja, arbeite ich halt noch was und schau mal, wann die Müdigkeit sich denn mal die Ehre gibt ;-)
Irgendwo habe ich vor kurzem erst gehört das 80% der Bevölkerung mindesten 8 Std. Schlaf braucht, 20% demnach mehr oder weniger (was aber wohl nicht normal sein soll ) ... vllt. steht ja Dein Vorhaben noch etwas in Konflikt mit Deinem Biorhythmus? Ich pers. habe wohl das "Glück" das ich mit ca. 6 Stunden ausgeruht und entspannt bin - ich wüsste nämlich nicht das ich dafür jemals etwas gemacht habe - mein Wecker klingelt und ich bin wach.
Ich scheine so der 7-8 Stunden-Mensch zu sein. Wenn ich abends gegen 11 Uhr schlafe, komme ich morgens um 6 sehr gut aus dem Bett. Dann mittags 15 Minuten dösen und ich hatte sehr produktive Tage. In diesen Rhythmus möchte ich gerne wieder rein kommen. Die vier Stunden der letzten Nacht waren eindeutig zu wenig ;-)
So, gerade gefrühstückt. Obwohl ich das noch gar nicht als richtiges Frühstück bezeichnen will. Viel hab ich nicht gegessen. Aber ich bin guter Dinge, dass das mit der Zeit besser wird und ich bin gespannt, wie es mir heute geht... Jetzt mach ich mich dann mal fertig. Schönen Tag euch : )
Da scheint heute ja ein guter Tag zu sein :-) Ich bin auch gut aus dem Bett gekommen, nachdem ich gestern gegen 22 Uhr auf meinen Körper gehört und nicht mehr gespült habe, sondern ins Bett gegangen bin. Aktuell arbeite ich auch an meinem Tagesrhythmus: Nicht mehr 4-5 Stunden am Stück, sondern nach spätestens zwei Stunden eine Pause. Hat gestern schon ganz gut geklappt und ich habe damit in Summe nicht weniger gearbeitet (auch nicht mehr), aber deutlich mehr geschafft.
Klingt doch prima - derartige Erfolge stehen bei mir heute noch nicht an, aber der Tag ist ja noch jung
Das wird noch, bestimmt :-) Wenn ich außerdem so Deine Twitter-Beiträge verfolge, scheint es doch eh recht gut zu laufen im Moment, oder? Mir wird dann immer wieder bewusst, dass Fernstudium besonders lernen am Abend bedeutet. Ich weiß nicht, ob ich das heute noch so gut könnte.
Na wie steht es bei euch? Aktuell sehe ich kein Land mehr und meine Vorsätze bezüglich des Selbstmanagements schwinden und schwinden. Ich habe immer noch das Gefühl das es wichtig für mich ist mich nicht zu verzetteln, aber ich lande immer dabei das ich 2-3 Sachen "gleichzeitig" mache und noch weitere vorplane und schon ist das Chaos perfekt. Wie kann ich mir das nur abgewöhnen??? Tipps und Tricks bitte zu mir.
Aufstehen passiert so zwischen 6 und 7 Uhr, das ist okay. Abends eher ins Bett klappt auch ganz gut. Probleme habe ich damit, mich auf die wirklich wichtigen Sachen zu konzentrieren und nicht bei anderen Themen zu lange hängen zu bleiben. Es ist auch schwer, aus der Masse der täglich eingehenden Aufgaben, Ideen und Informationen das richtige auszuwählen und das andere in die Zukunft zu verbannen. Ich halte mich da immer noch an den "Brocken" - 2 bis 3 Stück am Tag. Und dazu die Aufgaben, die täglich seien müssen (Mails, Forum, RSS-Feeds, Papierpost etc.). Aber das alleine ist schon fast ein Tagesprogramm, so dass mehr dazu kommt als weg geht. Und manchmal möchte man sich halt auch einfach treiben lassen. Ich habe es mal mit einem Tagebuch der Aktivitäten versucht. Es ist schon so einiges, was täglich passiert. Auch viel wirklich Notwendiges. Naja, ich bleibe am Ball und wünsche uns allen, dass wir die Kurve bekommen.
Frühstücken klappt gut : ) (auch wenn ich heute früh fast eine halbe Stunde mehr Schlaf vorgezogen hätte), ich bin wieder im Lernen drin, im Job funktioniert meine Planung, nur abends nach der Arbeit kann ich mich diese Woche nur schwer für Aktivitäten im Haushalt begeistern. Das ist im Moment schön aufs Wochenende verschoben und ich hoffe, dass das nächste Woche besser laufen wird...
