Mahlzeit Zusammen,

ich dachte ich schreibe mal. Im Moment versuche ich weiter für den Mai Termin zu lernen.

Die Dinge die es ein bissel umständlicher machen sind der Heuschnupfen, Hexenschuss und anscheinend hab ich mir den Kiefer über Nacht ein bisschen ausgerenkt.  Es läuft. Letzte Nacht habe ich auch nicht so gut geschlafen weil im Moment viele private Baustellen und Zeitfresser laufen und ich  gedanklich nur noch meine Zeit plane und umplane.

Mir ist auch aufgefallen, da ich seit längerem auch nicht mehr die Zeit habe meinen Sport zu betreiben und meine Ernährung entsprechend anzupassen, dass ich ordentlich Muskeln abgebaut habe. Von der Kante zum Lauch  Die Leistungskraft bspw. beim Bankdrücken hat sich auch um ca. 40% verschlechtert. Im Moment bin ich auch nur Hobbysportler. Aber ich muss sagen, die Zeit beim Sport ist mir wichtig. Es ist schlicht Zeit für mich. Ich gehe auch grundsätzlich alleine trainieren, um die Ruhe (Kopfhörer) zu genießen und nicht zu denken. Das mach ich mind. 2x die Woche, wenn es geht auch öfter. Habt ihr auch so Ruhepole in der Woche für euch selbst geplant?

Aufgrund des Hexenschuss fällt das auch flach und ich merke das ich nicht so ausgeglichen bin. Ich werde schneller aggressiv und bin nicht so Leistungsfähig wie sonst. Aber geht ja alles auch mal vorbei. 

Lg