Gehirngerechtes Lernen
In Vorbereitung auf das bevorstehende Studium hab ich auch noch einmal für mich Revue passieren lassen, was mir in meinem letzten Fernstudium eigentlich das Meiste gebracht hat:
- am erfolgreichsten war ich eigentlich dann, wenn ich eine Lernmethode beibehalten habe und nicht zwischendurch andere Sachen ausprobiert habe, das Gehirn gewöhnt sich früher oder später an die gewählte Methode des Lernens und wird dann immer schneller in der Aufnahme neuer Daten
- es ist also weniger wichtig wie man lernt sondern eher das man bei einer Variante bleibt und diese für sich ausfeilt
- weniger ist mehr...sehr wichtig ist und bleibt für mich das Pausen machen , wenn ich nicht mehr konnte, habe ich eine 15 Minuten Runde um die Bibo gemacht und etwas getrunken um mich dann wieder ran zusetzen, zwingt man sich zu sehr zum Weitermachen obwohl man merkt, dass man den Absatz zum 5. Mal liest ohne wirklich was dabei aufzunehmen,ist es Zeit für eine Pause !
- somit gibt es tatsächlich auch Tage an denen nichts geht und da sollte man es dann auch OHNE schlechtes Gewissen bleiben lassen
- Ausgleich !!! war auch sehr wichtig für mich ..durch das lange Sitzen am Schreibtisch sollte man sich dann auch Sport gönnen, Freundschaften pflegen usw. auch in der Prüfungsphase ..ich bin regelmäßig irre geworden wenn ich dann nur noch gearbeitet und gelernt habe...also eher nicht zu empfehlen
- Struktur ist sehr wichtig ! Ich habe mir IMMER zuerst einen Überblick über ALLES verschafft und davon dann Wandposter erstellt (zur Freude meiner Famile ) und sichtbar aufgehangen... wenn ich z.Bsp. einen Begriff nicht wußte, konnte ich ihn zumindest einordnen (Welches Fach, welches Teilgebiet, welcher Unterpunkt usw.) damit weiß man im Fall der Fälle zumindest erstmal immer WO man sich befindet
- nicht alles digital machen ! Eine Spezialistin für Suggestopädie und Pädagogik hat mir erklärt, dass mit der Hand arbeiten -> Mitschriften/Skripte anfertigen, Poster, Mindmaps malen und Übersichten basteln, Vorträge vorm Spiegel halten , Tafelbilder erstellen und damit ein imaginäres Referat abhalten...es für das Gehirn wesentlich vereinfacht den Lernstoff aufzunehmen und dauerhaft zu verinnerlichen
- ausreichend Schlafen und Entspannen ! Nicht die Nächte durchpauken, das Gehirn benötigt den Schlaf um das Gelernte zu verankern und zu verarbeiten
> siehe hierzu auch Literatur , Vorträge von der genialen Gehirnforscherin Vera F. Birkenbihl - R.I.P.
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