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Die Tageslichtlampe ist super

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UdoW

65 Aufrufe

Ich nutze die Lampe jetzt seit 2 Tagen 4-6 Stunden beim schreiben sitze ich pro Tag davor mit ca . 30-40cm Abstand, ich ich fühle mich subjektiv viel besser.

Ich werde die Empfehlung das man sich früh mit 20cm Abstand für 15-20 Minuten besonnen soll, nächste Woche mal testen.

1, bin nicht mehr so müde,

2, ein super schönes Licht zum arbeiten,

3, meine leicht miese Einstellung der letzten Wochen ist besser geworden,

4, meine Motivation kehrt zurück.

Alles im allen haben sich die 80€ schon gelohnt, meiner Süßen geht es ähnlich, da wir uns die Lampe aber nicht teilen könne, habe ich einfach als Überraschung noch eine bestellt, aber pssst ;)


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13 Kommentare


Habe vorher noch nie von so etwas gehört: "Tageslichtlampe" ...

Klingt aber interessant. Mich macht dieser Sonnen-Entzug in dieser Jahreszeit auch immer total schlapp.

Habe eben mal gegoogelt und da gibt es ja jede Menge. Welches Modell hast du denn?

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Udo was hast du denn da für ein Modell im Einsatz?

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Über Amazon die "Beurer 608.10 TL 80 - Tageslichlampe - 10.000 LUX". Die war in den Test genauso gut die die doppelt so teuere Philips HF3319/01 , hat aber keine Anzeige der Behandlungsdauer und keinen Lichtstärkedimmer, beides brauche ich auch nicht, den Dimmer finde ich sogar total bescheuert, ich will ja 10.000 LUX , wenn ich es dunkler will schalte ich die normale Beleuchtung an.

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KanzlerCoaching

Geschrieben

In Finnland gibt es ja, so wie ich gelesen habe, Cafés. die so eine Beleuchtung haben. Gegen die Winterdepression!

Ich finde es klasse, dass Ihnen das so gut geholfen hat. Das Leben kann so einfach sein!

;)

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Ich habe die Philips Lampe bei Amazon mal zu nem echt guten Preis bekommen. War Glück, weil der Preis ne Woche lang jeden Tag um locker 60€ hoch und runter ging ^^ Gerade die Anzeige der Dauer und den Dimmer finde ich spitze. Manchmal ist mir die volle Power einfach viel zuviel, aber ganz ohne ist es mir zu dunkel - ok, unser "normales" Licht ist auch mistig aktuell :rolleyes: Und ohne die Anzeige der Dauer würde ich das Ding oft stundenlang laufen lassen. Soll man ja auch nicht ... aber ist wohl alles Gewohnheit.

Eine zweite könnten wir auch brauchen, für das Wohn-/Esszimmer. Eben zum Frühstück oder so. Aber dafür ist sie mir wirklich zu groß ...

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In Finnland gibt es ja, so wie ich gelesen habe, Cafés. die so eine Beleuchtung haben. Gegen die Winterdepression!

Viele öffentliche Gebäude sind in Finnland ebenso mit Tageslichtlampen ausgerüstet. So wird anstehen bei der Post zur Therapie. ;) Ich fand das damals schon sehr angenehm.

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Wenn das so weiter geht, musst Du bis zur Abgabe Deiner Masterarbeit einen zusätzlichen Raum anmieten, um die ganzen Gegenstände, die du so kaufst um dich zu motivieren, unterzubringen ;)

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Wenn das so weiter geht, musst Du bis zur Abgabe Deiner Masterarbeit einen zusätzlichen Raum anmieten, um die ganzen Gegenstände, die du so kaufst um dich zu motivieren, unterzubringen ;)

LOL. Das ist wieder was für den "Du weisst du bist ein Fernstudent wenn..." Thread!

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LOL. Das ist wieder was für den "Du weisst du bist ein Fernstudent wenn..." Thread!

Wir ziehen 2014 in mein Haus, dann ist genug Platz für Tool´s wenn ich 2030 meinen Dr. machen will :lol:

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"Du weisst dass du.... wenn Du ein E-Bike, eine Klimaanlage, einen Fußwärmer und eine Tageslichtlampe hast" :lol:

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KanzlerCoaching

Geschrieben

"Du weißt, dass Du Dein Studium abgeschlossen hast, wenn Du Dich fragst, warum Du ein E-Bike, eine Klimaanlage, einen Fußwärmer und eine Tageslichtlampe jemals für notwendig gehalten hast!":sneaky2:

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WillWasWerden

Geschrieben

Hab Udos im Bauch bzw. bin seit heute auch Besitzer eines solchen Babys - die Philips ist es bei mir geworden. Jetzt bin ich sehr gespannt .... .

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@WillWasWerden .... das Ding gibt dir den Drive den du brauchst ;)

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    • Vica
      Von Vica in M.Sc. Psychologie FUH in Vollzeit 5
      Nanu, was ist das? Der Mount Everest vielleicht?
      Nein, es sind über 300 Seiten Statistik-Skripte aus MM1, die mir (inklusive die dazugehörigen Onlinevorlesungen) noch fehlen - bis Ende Januar. Nun ja, theoretisch würde bis Ende Februar ja ausreichen, denn die Klausur ist erst am 3.März. Aber daraus wird nichts, weil ich diesen Zeitraum für die Hausarbeit aus MM2 brauche. Als Vollzeit-Studi hat man ja gerade mal 3 Wochen Zeit, diese zu bewältigen  In 2 Wochen ist auch noch die dazugehörige Präsenzphase zur Hausarbeit vor Ort in Hagen. Glücklicherweise ist Hagen ja nur 1 Stunde Zugfahrt von hier entfernt - dennoch gibt es zum Teil nur mysteriöse Verbindungen dorthin. Teilweise habe ich schon überlegt, dort ein Hotel zu buchen, aber nee, ich mag nicht. 

      Irgendwie schade. Man klotzt, und klotzt, und klotzt....ran und wird doch nie fertig bzw. erreicht nie einen Modus, in dem man sich sicher genug für die PRüfung fühlt. Selbst wenn ich die Statistik noch ganz durch bekomme, bleibt keine Zeit, diese Unmengen an Skripten (es gibt ja noch mehr, nämlich die, die ich schon bearbeitet habe!) nochmal zu wiederholen. 
      Immerhin sitzen mal wieder alle in einem Boot, auch in anderen Foren ist zurzeit überall Panik wegen des Zeitdrucks ausgebrochen. Wenigstens hab ich zwei von 5 Kursen schon ganz abgeschlossen und ein weiterer ist nicht prüfungsrelevant, wenn auch Teil der Hausarbeit (wird aber reichen, sich währenddessen gezielt mit Fragestellungen daraus zu beschäftigen).
      Trotzdem ist da wieder dieses blöde Gefühl der Unvollständigkeit, des Zeitdrucks und des ganzen Oh-nein-ich-schaffs-nichts!. Wenigstens schweigt das schlechte Gewissen, denn ich kann wirklich behaupten, an jeder freien Minute dran zu sitzen.
      Muss man jetzt durch.  
    • Forensiker
      Von Forensiker in Projekt Master 10
      Hallo liebe Blogleser,
       
      mein Fahrplan zum Master steht.
      Die letzten Monate hatte ich einige (große) private (und kleine berufliche) Baustellen, die ich (mit externer Unterstützung!) erfreulicherweise mittlerweile alle zu meiner vollsten Zufriedenheit abarbeiten konnte. So bin ich aus der bewältigten (Lebens-)Krise tatsächlich gestärkt heraus gegangen.
       
      Wie dem auch sei. Vom Mitarbeiterentwicklungsgespräch mit meinem Chef am 20.01.2017 hängt es ab, wie es mit meinen Masterplänen weitergeht.
       
      Geplant habe ich, dass ich den Master nur mit dem Support meines Arbeitgebers stemmen möchte. Daher möchte ich meinen Chef von M.Sc. Psychologie der MEU/Diploma Hochschule überzeugen, was allerdings nach Rücksprache mit unserem Ltd. Psychologen kein Problem sein sollte, der sich den Studiengang näher angeschaut hat.
       
      Es geht mir nicht einmal um eine finanzielle Unterstützung, sondern einfach um etwas (moralischen) Beistand und die Möglichkeit, das psychologische Anerkennungspraktikum in unserer Ambulanz absolvieren zu können. Außerdem würde ich 3 Jahre auf meine Fortbildungstage inkl. Budget verzichten, um an den Pflichtseminaren des Studiengangs teilnehmen zu können.
       
      Sollten wir keinen gemeinsamen Nenner finden, würde ich privat allerdings kein Masterstudium absolvieren wollen.
       
      Aber auch die Aufnahme in den Studiengang mit einem Auswahlverfahren und begrenzten Studienplätzen (30) stellt noch eine weitere Hürde dar.
       
      Was die Entscheidung zum M.Sc. Psychologie (Schwerpunkt "Klinische Psychologie") betrifft:
       
      Ganz ehrlich - was sollte ich sonst machen? Ich bin Fachkrankenpfleger für Psychiatrie, das Bachelorstudium hatte einen großen klinischen Anteil und ich arbeite therapeutisch, habe viele therapeutische, klinische Weiterbildungen absolviert und bin beruflich seit Jahren in diesem Bereich fest im Sattel.
      Nichts liegt also näher, Synergieeffekte zu nutzen und die Praxis mit fundierter Theorie zu untermauern, um zusätzlich auch alles schwarz auf weiß auf dem Papier nachweisen zu können.
       
      So Long...
      Forensiker