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HarryPotter

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22 Gut

Über HarryPotter

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    Benutzer

Informationen

  • Status
    Aktiver Fernstudent
  • Anbieter
    SGD
  • Studiengang
    Spanisch Gesamtlehrgang (Diploma)
  • Wohnort
    München
  • Geschlecht
    w

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  1. Hallo, danke Euch allen für die Glückwünsche und nette Worte - habe mich sehr gefreut Geschafft habe ich es dadurch, dass ich mir (zusammen mit dem Coach) einfach bewußt gemacht habe, das es zwar eine Prüfung ist aber diese für mich und mein Leben kein Gewicht hat. Es war keine Prüfung bei der mein weiterer Lebensweg davon abhängt wenn ich sie nicht bestehe. Es war klar - bei nicht bestehen - schreibe ich die einfach beim nächsten Termin nochmal und lerne bis dahin weiter. Angst hatte ich schon - auch teilweise richtige Probleme Lu
  2. Hallo, letzte Woche kamen die Ergebnisse aus Spanien und ich habe die Prüfung DELE A2 bestanden. Das war für mich ein schwerer Weg - aber jetzt bin ich total happy. Natürlich hatte ich extrem mit meiner Prüfungsangst zu kämpfen - die Ergebnisse könnten wesentlich besser sein - aber ich bin hingegangen, habe die Prüfung abgelegt und bestanden, das ist was zählt !! Sowohl beruflich als auch im Coaching hänge ich fest und komme nicht von der Stelle. Habe Angst den Job zu wechseln - dadurch das ich mich nicht bewerbe kann/wird sich auch nichts
  3. Hallo Esme, ja, ich merke schon eine Veränderung - z.B. habe ich mich oft im Leben vergesse und durch das Coaching habe ich gelernt öfter mal "Pause" zu machen und runter zu fahren. Ich mache jetzt 2x wöchentlich Sport und gehe 1x wöchentlich zum Yoga - mache also Dinge dir mir gut tun. Aus dem Coaching ist ja eine Therapie geworden - und mein Coach hat mir auch erklärt das eine Therapie mehr Zeit erfordert als ein rein berufliches Coaching. Mein Selbstbewußtsein ist nicht sehr ausgeprägt und das beeinträchtigt mein Leben schon sehr. Dara
  4. Hallo, mein letzter Eintrag ist ja schon etwas her - ich habe weiterhin fleißig Spanisch gelernt und am Freitag meine DELE A2 Prüfung geschrieben. Leider hatte ich ziemliche Blockaden während der Prüfung - die Vokabeln wollten mir einfach nicht einfallen - ich hatte immer gute Ergebnisse beim Hörverstehen und bei der Prüfung hatte ich auf einmal die totalen Probleme ... Klar bin ich schon irgendwie enttäuscht dass ich vorhandenes Wissen in Prüfungssituationen einfach nicht abrufen kann ... aber diese Problem kenne ich ja schon sooo lange... ich bin
  5. Vielen Dank für Eure netten Nachrichten. Genau das was Beetlejuicine schreibt wünsche ich mir für die Zukunft. Einen Job der mir eine Aufgabe stellt, bei dem ich weiß warum ich jeden Tag dorthin fahre und bei dem ich mich einbringen kann. Was ich einfach nicht verstehe ist, dass ich über das Thema mit meinem Chefs und mit Chef darüber offen gesprochen habe - alle waren total bestützt und haben mir Besserung versprochen - ich habe es immer geglaubt und wurde herb enttäuscht. Teilweise wurden mir Aufgaben zugeteilt bei denen ich von Anfang an wußte - die braucht kein Mensch ... - da
  6. Hallo, ich hatte ja angefangen Euch von meinem beruflichen Coaching zu berichten. Ich selbst wollte und will eine berufliche Veränderung, habe/hatte aber keinen Plan wohin und was zumal ich eben keine 25 mehr bin. Deshalb hatte ich mich für ein Coaching entschieden und wollte Euch wissen lassen wie das so abläuft. Nun hat sich über die letzten Sitzungen hinweg einiges geändert und deshalb habe ich nicht mehr berichtet. Mittlerweile mache kein Coaching mir sondern eine Psychotherapie und bin auch erst mal krankgeschrieben, schon in der 4ten Woche, was mir als pflichtbewußter Mensch
  7. Erkältungstipp von Oma (sobald ich nur merke es kommt eine Erkältung) 1. Lindenblütentee kochen und in der Thermoskanne neben das Bett stellen 2. Heiß Baden (so heiß wie es geht ca. 10 - 15 Min Achtung Kreislauf) 3. Mehere Tassen Lindenblütentee trinken (so heiß es geht) 3. Warmen Schlafanzug/Jogging anzuganziehen und mit 2-3 Decken ins Bett legen 4. Schwitzen was das Zeug hält Nach so 1-1,5 Stunde das verschwitze Nachtzeug wechseln und am besten gleich schlafen legen. Tee: pro Tasse 2 Teelöffel auf auf 250 ml Wasser und 10 Minuten ziehen lassen (keine teebeutel sondern offe
  8. Nachdem ich beim Coaching nun 2,5 Woche Pause hatte geht es nächste Woche wieder los. Bis zur Entscheidung zum Coaching - hatte ich eine länger Pause beim Spansich lernen gemacht - aber jetzt bin ich wieder regelmäßig dabei. Das Kommunikationskurs der VHS hat sich als totaler Reinfall rausgestellt - mit Sicherheit buche ich davon den zweiten Kursteil nicht - die Gruppe ist recht groß und so reden wir halt miteinander, aber ob richtig oder falsch ist egal - so was finde ich persönlich wenig zielführend. Im November werde ich meine DELE A2 Prüfung schreiben. Zwar bin ich bei B1 ange
  9. Hallo Sara, wichtig bei dem Thema ist die "Ursachenforschung". Frag dich mal: Lernst du richtig und intensiv genug oder doch nur sehr oberflächlich? (Ohne Ablenkung Handy aus, TV usw.) Vieles muß man wirklich pauken und auch immer mal wiederholen - damit es wirklich im Gedächtnis bleibt. Wie viel Zeit nimmst Du Dir für das Lernen wirklich?(sei ehrlich zu Dir sind vielleicht Freizeitaktivitäten wichtiger?) Gerade in den letzten Klassen ist der Zeitaufwand sehr hoch und wird oft unterschätzt. Kannst Du dich richtig konzentrieren? (Wenn nicht was stört - bringt dich raus - vielleicht l
  10. HarryPotter

    Coaching 4-5

    "Fremd" ist für mich, das was ich fühle zu beschreiben. Klar, ich fühle, aber was fühle ich... Manchmal habe ich auch das Gefühl gar nix zu fühlen, ich muss da schon ganz schön "hinhören" um zu erkennen war ich fühle. Auch beim GFK-Seminar war der Schritt zu verstehen/zum Ausdruck zu bringen was ich fühle ohne etwas zu bewerten für mich sehr schwierig. Viele Erwachsene habe gelernt Gefühle (insbesondere die negativen) zu verdrängen und ich habe das glaube ich sehr gut gelernt. Bestimmte Gefühle will ich nicht fühlen (einsam; verzweifelt; haßerfüllt; mutlos; verletzt; teilnahmslos;
  11. HarryPotter

    Coaching 4-5

    Ich sag mir immer wenn es anstregend/unangenehm wird - Du tust das alles nur für dich - signalisiere aber auch meinem Coach jetzt bitte aufhören .... ich hatte erst 5h und der Coach ist mir ja immer noch fremd auch wenn die Wellenlänge stimmt. Ich arbeite mit eine Liste aus der GFK mit positven und negativen Gefühlen - ich hätte vielleicht 10 Gefühle aufschreiben können - mehr Begriffe hatte ich gar nicht .... Heute habe ich mir auch noch GFK Karten bestellt, denn das Thema ist mir sehr wichtig. Ich bin in einem eher "gefühlskalten" Umfeld aufgewachsen und denke da gibt es für mi
  12. HarryPotter

    Coaching 4-5

    Hallo, mein Coaching geht weiter und hier eine kurze Zusammenfassung: Erst mal habe ich meine persönlichen Antreiber kennengelernt und hatte mich da selbst anders eingeschätzt. Jetzt lerne ich die negativen Anteile meiner Haupt-Antreiber zu "deaktivieren". Dazu soll ich mich nun sehr intenstiv mit meinem m Gefühlen auseinandersetzen und bin fast am verzweifeln - denn wie nennt man das was man gerade fühlt? Was fühle ich eigentlich - fühle ich überhaupt was? Sich eine Minuten hinsetzen und einfach mal (ohne Ablenkung) zulassen zu fühlen - und dann aufschreiben was man gefühlt ha
  13. HarryPotter

    Coaching 2-3

    Hallo, vielen Dank für den YOGA Tipp. Ich will es auf alle Fälle weiter machen. Ein Kurs für Einsteiger indem ich die Namen und die Ausführung der Grundhaltungen erlernt und in offnenen Stunden dann üben kann - und 75 Min. Einweisung und damit dann gleich in die offenen Stunden erschien mir irgendwie zu wenig ... Die Coaching Stunden machen wir immer wöchentlich - hin und wieder setzen wir auch mal eine Woche aus. Mein Ziel beim Coaching ist mich beruflich zu entscheiden - gehen oder bleiben. Im jetztigen Unternehmen bin ich seit 14 Jahren und habe mich in der Zeit so gut wie ga
  14. HarryPotter

    Coaching 2-3

    Hallo, es fanden so einige Coaching-Termin statt und ich will Euch wieder mal berichten: Es ging erst mal darum herauszufinden was Energie nimmt und was Energie gibt - und was ich tun kann um dabei eine Balance zu finden. Leider raubt mir mein Job so viel Energie das es echt schwer ist einen wirklichen Ausgleich zu schaffen. Langeweile und stumpfsinnge Aufgabenstellungen können ganz schön Energie rauben.... und dann noch der Chef (noch 5 Wochen und 3 Arbeitstage dann is er weg), aber was kommt dann? Der Fisch stinkt meist vom Kopf .... Habe jetzt mal eine Yoga Einsteigerabend be
  15. HarryPotter

    Coaching 1

    Hallo, gestern war der Termin für mein Coaching und ich bin hingegangen !!!! Der erste Termin dient dazu sich gegenseitig kennenzulernen und es wurde ein erster Schritt ins Coaching gemacht. Der Coach liegt mir und da war ich schon mal sehr froh, denn dass ist ja sehr wichtig wenn man zusammen arbeiten will. Beim erzählen habe ich gemerkt wie schlecht es mir wirklich geht - d.h. wie saft- und kraftlos ich schon bin. Deshalb klappt das wahrscheinlich auch mit der Lernerei nicht und die Freizeigestaltung ist sehr passiv. Wir kamen schnell auf das Thema BOREOUT zu sprechen - dauernde
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