Müdigkeit überwinden

[manni9]

Diese Woche hat mich auch wieder die Müdigkeit gepackt. Ich denke das liegt mit dem Wetterumschwung zusammen und da ich länger keinen richtigen Urlaub von einer oder zwei Wochen hatte. Sport kommt bei mir derzeit aufgrund der Arbeit und Studium auch viel zu kurz. 

[Markus Jung]

Und, wie bist du in dieser Woche damit umgegangen nach dem ganzen Input hier im Thema ?

[SebastianL]

Also wenn ich müde bin, dann bin ich müde und schlafe und mache nichts. Alles andere bringt gar nichts und man quält sich durch und es kommt nichts bei rum. Erholung gehört auch dazu!

[Gast]

Ihr macht es immer elendig kompliziert . Ich ignoriere Müdigkeit - mein Konzept 

[manni9]

vor 2 Stunden, Markus Jung schrieb:

Und, wie bist du in dieser Woche damit umgegangen nach dem ganzen Input hier im Thema ?

Ich habe versucht früher schlafen zu gehen. 

Leider hat es aber nicht immer geklappt da andere Dinge dazwischen gekommen sind, aber etwas konnte ich mich doch erholen. 

 

[Markus Jung]

Am 16.3.2018 um 15:37 , Muddlehead schrieb:

Ich ignoriere Müdigkeit - mein Konzept 

 

Das versuche ich auch oft, geht aber nur bis zu einem gewissen Grad. Dann ist die Müdigkeit einfach stärker und ich schlafe quasi gegen meinen Willen ein.

[manni9]

Am 16.3.2018 um 15:37 , Muddlehead schrieb:

Ich ignoriere Müdigkeit - mein Konzept 

Wenn ich meine Müdigkeit ignoriere kann es sein, dass ich für den Lernstoff das 2- oder 3-fache an Zeit aufwenden muss. Da ist mein Hirn nicht mehr aufnahmefähig.  

 

[Markus Jung]

Da kann ein kurzer Power-Nap dann vermutlich wirklich sinnvoller sein, um danach wieder halbwegs fit zu sein und etwas machen zu können.