also ich glaube, dass das Übergewicht nicht alleine vom Fernstudium kommt, sondern dass das Fernstudium nur ein Faktor ist, der dazu beiträgt. Dadurch das die Zeit begrenzt ist, macht man vielleicht nicht mehr so viel Sport (bei mir ist das so) aber Übergewicht hat ja viele Faktoren, wie auch die Ernährung und die kann man auch während des Studiums gesund gestalten. Man kauft dann halt anstatt Pizza Salat oder ähnliches.
Meine Meinung zu diesen Shakes ist nicht so gut. Das Ganze schreit nach dem Jojo-Effekt. Denn irgendwann fängt man wieder an zu essen, außer man möchte sein lebenlang Shakes zu sich nehmen. Daher wird da der Jojo-Effekt schnell eintreten. Aber wenn es zu Beginn hilft, auf den Körper zu achten, warum nicht?
Ich bin eher ein Freund davon, die Ernäherung langfristig umzustellen. Also langfristig auf Vollkornprodukte und co. umzusteigen. Denn das hilft längerfristig etwas.
Markus du hast es in deinem Video auf jeden Fall gut gesagt und mit ein bisschen Planung klappt fast alles
Übergewicht durchs Fernstudium - Austauschthread
in Fernstudium Forum
Geschrieben
Hallo,
also ich glaube, dass das Übergewicht nicht alleine vom Fernstudium kommt, sondern dass das Fernstudium nur ein Faktor ist, der dazu beiträgt. Dadurch das die Zeit begrenzt ist, macht man vielleicht nicht mehr so viel Sport (bei mir ist das so) aber Übergewicht hat ja viele Faktoren, wie auch die Ernährung und die kann man auch während des Studiums gesund gestalten. Man kauft dann halt anstatt Pizza Salat oder ähnliches.
Meine Meinung zu diesen Shakes ist nicht so gut. Das Ganze schreit nach dem Jojo-Effekt. Denn irgendwann fängt man wieder an zu essen, außer man möchte sein lebenlang Shakes zu sich nehmen. Daher wird da der Jojo-Effekt schnell eintreten. Aber wenn es zu Beginn hilft, auf den Körper zu achten, warum nicht?
Ich bin eher ein Freund davon, die Ernäherung langfristig umzustellen. Also langfristig auf Vollkornprodukte und co. umzusteigen. Denn das hilft längerfristig etwas.
Markus du hast es in deinem Video auf jeden Fall gut gesagt und mit ein bisschen Planung klappt fast alles