Zitat

Digitale Achtsamkeit ging zu sehr auf klassisches Social Media ein, aber nun gut…

Was würdest Du Dir hier (mehr) wünschen? Und was ist für Dich „klassisches“ Social Media, und was ggf. neues Social Media?

Es wurde eher der Tipp gegeben, seinen Instragramm-Account zu löschen o. ä. - zu Digitalem zähle ich aber eben auch, Tablet-Nutzung, Streaming, Games. Wo eher meine Zeitfresser liegen 😉

Den Tipp auf der Arbeit zu festen Zeiten E-Mails zu checken fand ich da schon zielführender, nur für mich nicht anwendbar, da ich nicht allzu viele Mails bekomme. Ist m. E. auch je nach Arbeitsgebiet nicht immer durchsetzbar.

wie lange sind die Zusatzveranstaltungen denn?

Ich habe nur an Abendveranstaltungen, also meist so 2 Stunden, teilgenommen. Ist aber unterschiedlich, vor allem dann, wenn‘s in Präsenz ist.