SebastianL

vor 19 Stunden, Quapsel sagte:

Im Moment bin ich übrigens total begeistert von "Westworld". Ich dachte erst, das würde langweilig werden von wegen Western und so, aber die Mischung aus Jurassic Park und I Robot ist echt klasse!

Wo kann man Westworld sehen?

Am 29.10.2016 at 22:40 , Markus Jung sagte:

 

Das klingt wirklich mal nach einer interessanten Serie, in die ich auch noch rein schauen würde. Gibt es leider nicht bei Amazon Video bzw. Prime.

Wir schauen das auf Netflix

Wir haben eine neue coole Serie gefunden die Tage "Black Mirror". Da geht es darum, Dinge unseres lebens futuristisch und extrem übertrieben darzustellen. Jede Folge ist abgeschlossen und eine Kurzgeschichte die mit der anderen nichts zu tun hat. Als Beispiel haben wir eine Folge gesehen, wo die Selbstdarstellung in sozialen Medien mit den "Likes" extrem überspitzt dargestellt wird. Leute leben nur noch für ihr "Rating". Das Rating geht von 1-5 und es wird alles und jeder bewertet. Man braucht sogar ein bestimmtes Rating um gewisse Dinge zu tun. Alles ist an dem Rating geknüpft, man kann sogar nur manche Zonen mit einer gewissen Bewertung betreten oder bekommt Kredite mit einer gewissen Bewertung. Das geht sogar so weit, dass man ausgeschlossen und Diskriminiert wird wenn man ein schlechtes Rating hat. Die Folgen sind alle in der Art sehr übertrieben dargestellt und uns gefallen die Folgen sehr gut. Kann ich nur empfehlen wenn man etwas tiefergründige Serien sehen möchte. Es gibt derzeit 3 Staffeln und die ersten beiden haben gerade mal 3-4 Folgen die knapp 1h rum gehen.

Ich halte mich von Spielen fern wo man mehrere Stunden investieren muss um vorwärts zu kommen. Das artet immer in Übermotivation aus bei mir. Ich will dann ja auch was erreichen. Gerade Online-Spiele sind da prädestiniert dafür Zeit zu fressen die man eigentlich für andere Dinge nutzen müsste/sollte. Am Ende verzockt man sich und ist dann auf sich selbst sauer dass man Zeit so verbrannt hat und eigentlich was anderes vor hatte. :-)

Am liebsten sind mir Spiele die Level- oder Runden-basiert sind und wo ein Level oder eine Runde nur ein paar Minuten geht. Dann kann man mal eine Stunde abschalten und daddeln und dann sich wieder den wichtigen Dingen des Lebens widmen.

Pokemon Go spiele ich kaum noch. Hab da irgendwie die Lust dran verloren immer wenn ich irgendwohin lauf die App zu starten, die dann meinen Akku auslutscht. Was mir allerdings viel Spaß bereitet ist "eSports Pinball". Da kann man gegen andere Leute Pinball spielen. Ich spiel da immer 3 Min. max Points. Das kann man mal zwischendurch reinschieben. Was anderes spiele ich z.Z. nicht.

Ansonsten, zum Abschalten taugt hier mehr Filme/Serien schauen. "Game of Thrones" natürlich und am Wochenende haben wir uns "Black Mirrior" reingezogen und schauen nebenbei noch "Humans", "The Flash", "Arrow" "Sleepy Hollow", "House of Cards" und noch ein paar andere. Amazon Prime als Student zahlt sich aus, aber wir haben auch noch Netflix. Anonsten Filme haben wir glaube ich fast alles gute und neue schon gesehen. Wir filtern da auch gnadenlos alles was auf IMDB kleiner als 6.0 ist aus.

Da stimme ich Ihnen in allen Punkte zu Fr. Kanzler. Zu den Pensionsansprüchen, ok, da gibt es unterschiedliche Sichtweisen. Mir geht's da aber auch weniger um diese Position selbst. Ich finde sie muss bestraft werden und bin nicht dafür das runter zu spielen mit "Sie hätte ja gar kein Abitur etc. gebraucht und tritt zurück" (zitiere hier keinen direkt). Das ist auch der Grund warum ich genau dort ran will, wo es weh tut. Wenn man ihr eine Geldstrafe als Einmalzahlung gibt, dann wird das kaum einen Effekt haben. Sie nun einzusperren halte ich auch nix von. Deswegen denke ich auch, bei den Pensionsansprüchen tut's am meisten weh. Ich kann auch ihre Sichtweise einnehmen und sagen, das eine (Job) hat mit dem anderen (Abschluß) nichts zu tun. Aber vielleicht wurde sie ja auch von dem einen oder anderen genau wegen dieser Qualifikation gewählt?. Wir werden es nicht raus finden ohne zurück in die Zeit zu reisen. Aber wenn sie nicht ausreichend dafür bestraft wird, dann öffnet das einfach auch Türen für andere dies nachzumachen.

Wenn man sich Gutenberg ansieht, dann hat das irgendwie noch zu wenig Konsequenzen. Ich hatte ja selbst einen Arbeitskollegen der suggeriert hat fertig studiert zu haben. Ich weis aber nicht ob ich mich drüber ärgern soll das solche Leute damit durch kommen oder mich eher über die Personen aufrege, die solche Leute einstellen und die Unterlagen nicht ordendlich prüfen. Von dem her bin ich in dem Fall auch etwas vorbelastet und voreingenommen. Auch mit dem Hintergrund dass ich nun schon 3,5 Jahre in das Studium investiere und das nicht witzig finde wenn andere damit durch kommen.

Naja, es gibt schlimmeres, wenn ich z.Z. in die Türkei rüber schaue.

Also passives Wahlrecht ist eins, man kann sagen sie hätte es nicht nötig gehabt. In der freien Marktwirtschaft wird man dafür trotzdem geköpft und auf Schadensersatz verklagt.

Was mir aber eher gegen den Strich geht ist dass dies keine Konsequenzen auf ihre Pensionsansprüche hat. Sie tritt dann zurück und that's it? Das motiviert doch nur Nachahmer.

Unabhängig von ihr wäre ich für dass sie ordendlich dafür bestraft wird und nicht davon kommt mit "sie wird einfach zurücktreten und gut".

Finde es aber immer wieder gut das sowas aufgedeckt wird. Wir arbeiten hart für die Abschlüsse neben dem Beruf und verzichten auf einiges. Da kann es einfach nicht sein das wer damit durch kommt. Das kann in manchen Berufsgruppen, wie (gefühlt) oft bei Ärzten berichtet, echt schaden anrichten.

vor 10 Minuten, CrixECK sagte:

Du Monster! Also auf vieles kann ich verzichten; auf Schokolade, auf Chips, auf englische Weingummis oder Franzbrötchen (Hamburger Spezialität). Aber auf Milch im Kaffee?! Niemals!

Ich meinte eigentlich die 3,5% Milch durch die 1,5% Milch zu ersetzen :-)

Ich hatte übrigens auch oft aus Langeweile auf der Couch einfach in mich rein gefressen. Meist Chips, Schokolade etc. Sich das abzugewöhnen ist echt schwer. Aber man kann das Futter ersetzen. Entweder durch Kohlrabi (wenn man das mag) oder durch Obst (in Mengen oder Abends nicht gut wegen Zucker). Wenn man sich das langsam abgewöhnt (immer weniger isst), dann kann man irgendwann auch komplett drauf verzichten. Ist halt eine doofe Angewohnheit. Angewohnheiten sind schwer los zu werden. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und braucht seine Rituale ?

Das ist mal ein interessanter Thread. Es gibt wirklich ein paar Dinge, wenn man die beachtet ist alles gar nicht so schwer:

• Regelmässig kleinere Mengen Essen, statt selten viel (Faustformel: Alle 3 Stunden eine Hand voll um Hunger vorzubeugen)
• Morgens Hauptbestandteil Kohlehydrate, wenig Eiweis und bis zum Abend drehen zu Hauptbestandteil Eiweis, wenig Kohlehydrate (optimale Versorgung, auch um nicht Müde zu werden)
• Auf jeden Fall vermeiden 2 Stunden vor dem Bett gehen noch etwas zu essen (alles danach geht direkt in die Hüften)
• Viel Wasser trinken (Gesund und es wird weniger Wasser eingelagert, was schon alleine optisch dünner macht)
• Zucker wenn möglich reduzieren (z.B. in Kaffee oder Tee)
• Süßigkeiten in kleineren Portionen kaufen (so muss man nicht immer die ganze Packung essen) und nur ab und an als Belohnung essen
• Reis oder Qunoa als bevorzugte Füllbeilage (statt z.B. Kartoffel) -> Reis hat noch die Eigenschaft dem Körper Wasser zu entziehen, kein Fett, wenig Kohlenhydrate
• Fettarme Produkte (1,5% Fett statt 3,5% Milch etc.) - wo es geht -> weniger Fett zu sich nehmen ist Sinnvoll oder?
• Wenig Brot (vorallem weißes Brot) und wenn Brot, dann Mehrkorn/Vollkorn -> Balaststoffe, längere Energie Versorgung, Weißbrot ist nahrungstechnisch Müll (sorry)

Wie Mrs.Knox schon sagte, drauf achten was man für einen Verbrauch pro Tag hat und sich daran orientieren (keine Kalorien zählen). Ich habe z.B. einen täglichen Umsatz von ca. 1.800 Kilokalorien (kann man Anhand von Größe, Gewicht und Alter berechnen) und das wird dann mit der Tätigkeit (in dem Fall sitzen) mit 1,1 multipliziert. Somit habe ich einen täglichen Bedarf von ca. 2000 Kilokalorien. Das ist meine Linie. Nehme ich mehr als 2k zu mir, nehme ich zu, nehme ich weniger als 2k zu mir, nehme ich ab (bei gleicher Bewegung). Ich gehe dann her und berechne grob (nicht mit Waage) was ich den Tag über esse (ca. 1,5). Somit habe ich noch 0,5 Luft und nehme so jeden Tag ein bisschen ab. Wenn ich nun mir mal was gönne, dann ist das im Schnitt nicht schlimm, solange ich es nicht übertreibe (immer im Hinterkopf die Linie vor Augen haben, nicht die Kalorien).

Jetzt mögen 1,5k Kilokalorien wenig erscheinen, wenn man aber das Richtige aussucht, kann man da echt auch Satt vorn werden. Wenn man jetzt 1x die Woche ins Fitnessstudio rennt, dann kann man alleine nur mit 20Min. Sport sich noch mal ca. 0,5 dazu gönnen die Woche. Hier ist es wichtig nicht 20Min. auf dem Laufband mit einer Geschwindigkeit zu laufen, sondern das Stichwort heisst Intervall und auspowern.

Ich hatte das am Anfang meines Studiums auch, dass ich schleichend dicker geworden bin. Ich hab mir das Programm 8 Wochen gegönnt und hab in der Zeit 7,8Kg pures Fett verloren und 1,2Kg Muskelmasse aufgebaut (3-4x die Woche ins Fitness).

Wichtig zu wissen ist wie der Körper funktioniert!

Wenn wir Hungern ist das ein Mangel, Mangel schädigt den Körper und der Körper beugt vor. Dies bedeutet, wenn man Hunger hat, hat man nicht genügend Energie und die Reserven werden angefressen. Wenn man dann isst, dann füllt der Körper die Reserven (vorallem am Bauch) wieder auf. Nicht nur dass er die auffüllt, er bunkert gleich mal mehr, wer weis ob es nächstes Mal nicht schlimmer wird. Das ist das gleiche Prinzip wie mit den Muskeln, man macht diese mit den Gewichten systematisch kaputt und der Körper beugt vor indem er den Muskel aufbaut damit dieser nicht zu schaden kommt. Die Folge ist, der Muskel wird größer, wir erhöhen wieder das Gewicht und das ganze geht so weiter. Wenn wir nun aufhören zu trainieren, dann macht der Körper auch das Gegenteil, überflüssige Muskelmasse abbauen, denn sie kostet Energie und die ist überflüssig. Das ist zumindest das Prinzip von Body-Building.

Aber Vorsicht! Der Körper hat einen Memory-Effekt auch als Jojo-Effekt bekannt. Man muss egal was man macht, Nachhaltig tun. Es bringt nichts z.B. 8 Wochen zu "hungern" und dann wieder den alten Gewohnheiten zu fröhnen. Denn der Körper empfindet die 8 Wochen als Durststrecke und wird danach umso mehr in die Hüften für schlechte Zeiten packen. Das kann man aber auch umgekehrt nutzen, die Muskelmasse die man mal aufgebaut hat und über eine Pause verloren hat, kann man schnell wieder erlangen.

Es ist also wichtig sich bewusst zu machen wie der Körper funktioniert und seine Essensgewohnheiten nachhaltig umzustellen. Manche Dinge gehen super leicht, wie z.B. Produkte durch Vollkornprodukte zu ersetzen, manche vielleicht schwerer wie z.B. auf Süßigkeiten verzichten. Man sollte sich aber nicht verrückt machen und sich auch was gönnen, man sollte sich halt dann nur in kleineren Mengen etwas gönnen, z.B. eine halbe Ritter Sport Tafel statt 2x 1Kg Milka Pakung.

Und eins noch, man sollte nichts in ein Extrem ziehen, wenn man etwas tut, dann sollte es auch konstant funktionieren und Schritt für Schritt umgesetzt werden. Fangt an die Milch im Kaffee zu ersetzen, dann den Zucker weg lassen. Keine Süßigkeiten mehr einkaufen, bzw. deutlich weniger. Was man nicht im Haus hat, kann man sich auch nicht rein drücken. Vielleicht einen festen Tag die Woche "komme was wolle" ins Fitness gehen für 30Min.

Für meinen Teil gehe ich 1x die Woche ins Fitness (versuche 3x, klappt nicht immer), achte etwas auf die Ernährung und nutze den Tag im Fitness auch für Wellness wie einen ausgiebigen Saunagang. Das bringt einen Weg von Arbeit, Studium und sonstiger Ablenkungen wie die Couch einschl. TV. Das Abschalten tut echt gut und man tankt neue geistige Energie. Probiert's aus!

Naja die Quellen müssen ja irgendwie unveränderbar vorgehalten und eingereicht werden. Und die Hülle einkleben hilft die CD nicht zu verlieren. Die Hülle kostet ja fast nix.

In den Blog-Beiträgen habe ich die Erfahrung damit dokumentiert und wie es am Ende aussieht.

Heute würde ich womöglich eine einfachere Bindung wählen, bzw. werde dies für den Master auch einfacher binden.

Sebastian

vor 18 Stunden, Markus Jung sagte:

 

Den enthaltenen Spam-Link in dem Beitrag von technayo habe ich entfernt und das Konto für weitere Aktivitäten gesperrt.

Ich gehe von aus Du hast den falschen Beitrag zitiert :-)

vor einer Stunde, Markus330 sagte:

 

Hast du die Vorbereitungskurse auch gemacht? Ist der Kurs so aufgebaut dass man mit Hauptschule, Ausbildung Fachkraft Lagerlogistik und Logistikmeister klar kommt deiner Meinung nach?

Ja, auf jeden Fall! Ich hatte zu dem Zeitpunkt nur einen Hauptschulabschluss.

Um Mathe muss man sich wenig gedanken machen. Die Vorkurse und Brückenkurse einschl. den Mathemodulen sind die Besten an der WBH.

Du kannst schalten und walten wie es Dir passt im Fernstudium. Fluch und Segen zugleich :-)

Du kannst Dir meinen Blog mal durchlesen, da stehen für Dich viele Antworten drin (Ich hatte auch kein Abi und bin durch die HZP gegangen):

Ende 2019 ist noch Zeit einen Bachelor durchzudrücken. Angewandte dauert 7 Semester und Informatik nur 6. Wenn Du danach noch einen Master machen willst, lohnt es sich ggf. die 7 Semester zu nehmen. Du kannst die Argumente dazu ebenfalls in meinem Blog lesen da ich mich am Anfang auch zwischen Angewandte und Wirtschaftsinformatik entscheiden musste.

Kann man nicht einfach einen neuen Account anlegen "anonym12345 (gelöschter Account)", alle Beiträge rüber ziehen und den Account selbst löschen? Dann würden wenigstens die Beiträge bestehen bleiben. Kannst ja beim anlegen des Accounts (registrierung) eine Klausel rein machen dass dem dann so ist.

Schreib an Markus Jung eine private Nachricht.

- PhDr in Tschechien oder Slowakei -> ist kein Dr. und darf auch nicht als Dr. geführt werden.

Ich würde mal schauen welche als Gleichwertig anerkannt werden. Gibt irgendwo nen Link hier im Forum zu dem Thema.