Zum Swopper haben wir schon einige Beiträge:

https://www.fernstudium-infos.de/search/?q=Swopper&quick=1

Ich wollte auf meinen Swopper Air nicht mehr verzichten. Ich nutze ihn seit acht Jahren fast täglich und er ist noch so gut wie neu. Klar, war mit 600 Euro eine große (wenn auch betriebliche, dadurch netto etwas weniger) Investition, die sich aber absolut gelohnt hat.

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Hatte ich erwähnt, dass meine Tochter den Swooper auch als Karussell benutzt? ;-)

Ja, war bei meinen Kids auch lange dafür beliebt. 😉 Und bis heute wollen viele Besucher:innen mal probeswoppen. 😉 Ich habe auch die maximale Dynamik eingestellt und merke, wie gut es mir tut, wenn ich die auch ausnutze.

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Ansonsten habe ich mir mittlerweile eine Logitech K860 gegönnt

Wie ist die von der Lautstärke her? Aktuell habe ich eine K270 und bin schon gefragt worden, ob ich eine Schreibmaschine nutzen würde, als ich mal bei einem Stream getippt habe. 😉

vor 23 Minuten schrieb Markus Jung:

Wie ist die von der Lautstärke her? Aktuell habe ich eine K270 und bin schon gefragt worden, ob ich eine Schreibmaschine nutzen würde, als ich mal bei einem Stream getippt habe. 😉

Sowas ist schwierig zu beantworten. Ich kenne persönlich noch Schreibmaschinen und das ist doch ein himmelweiter Unterschied. Aber als leise würde ich sie nicht bezeichnen, dafür ist der Tastenanschlag jedoch sehr angenehm. Ich würde sagen, sie ist ein Mittelding zwischen Macbook-Keyboard und Schreibmaschine 😂.

Ich arbeite seit gut 4 Jahren mit einer "Contour RollerMouse Red plus" und habe dahinter eine Cherry-Tastatur liegen. Hier was zu den Details: https://easy-ergonomics.de/rollermouse-red-plus

Es lässt sich an Funktionen und Tastenbelegung sehr vieles an die eigenen Bedürfnisse anpassen.

Ich habe diese Investition nach etlichen Sehenscheidenentzündungen und steifen Nacken nicht einen einzigen Tag bereut. Es gab eine kurze Umstellungsphase, weil die Abläufe ganz anders sind. Aber es fiel mir leicht, weil ich das wollte. Und seitdem arbeite ich wesentlich ruhiger und habe die Schultern nicht mehr einseitig hochgezogen. 

Was andere auch schon erwähnten: der Schreibtisch sollte auch auf einer ergonomisch sinnvollen Höhe sein, sonst nützt das alles nur die Hälfte. Da musste ich in der Zwischenzeit selbst nachbessern aufgrund einer Kalkschulter. Dadurch ist das Arbeiten mit der RollerMouse traumhaft.🙂

Ich dachte damals auch, oha, was ein Preis und wer weiss, wie lange die hält. Ich arbeite mit der Rollermouse seit dem Kauf täglich 2 - 5 Stunden und sie rollt und rollt und rollt. Ab und an mal den Staubsauger vorsichtig über den Bereich der Rollerbar führen, um den Staub wegzusaugen, der sich dort gerne sammelt und mal die Rolle kurzzeitig alle paar Monate verhakeln lässt. Und dann rollt das Schätzchen wieder.

Ich werde mir jederzeit wieder eine RollerMouse holen. 😃

Vor einigen Jahren waren meine Maushand/Mausarm Beschwerden so heftig, dass ich nichts mehr schmerzfrei mit der rechten Hand machen konnte. Ich versuchte daraufhin mit der linken Hand die Maus zu bedienen, da bin ich leider mehr beschäftigt gewesen mit "den richtigen Finger für die richtige Maustaste zu benutzen" als mit dem, was am Bildschirm zu sehen war ;-) Nach einer langen Recherche und etlichen Bestellungen und Rücksendungen von den ergonomischen PC-Mäusen, bin ich bei der Hippus HandShoe Mouse Wireless geblieben. Ich konnte mit ihr trotz Schmerzen arbeiten, denn sie wurden nicht schlimmer. Nach ein paar Wochen mit der Unterstützung von Physiotherapie und zeitweisen Ruhigstellung waren sie komplett weg und seitdem nicht mehr da. Trotz dem Preis von über 100€ hat sich die Maus für mich gelohnt. 

Wichtig finde ich aber vor allem darauf zu achten, wie die Bewegungen mit jeder Maus ausgeführt werden. Die meisten führen sie aus dem Handgelenk heraus, was sehr oft und bei längerem Arbeiten zu andauernden Schmerzen führt. Ergonomischer ist es sie aber aus dem Arm aszuführen und das Handgelenk nicht aus seinem "natürlichen" Winkeln zu bewegen. Bei der Handschuhmaus wird das Prinzip unterstützt indem das Handgelenk auf dem flachen Rand der Maus und nicht auf dem Tisch liegt. Ein wenig mitdenken beim Bewegen ist aber trotzdem, zu mindest am Anfang, notwendig ;-)

In der Zeit, in der ich beruflich viel unterwegs war - mit all den Begleiterscheinungen wie Autofahren und Koffertragen etc. - hatte ich eine zeitlang eine üble Sehnenscheidenentzündung, so  stark, dass ich kaum den Autoschlüssel umdrehen konnte zum Zünden.

Geholfen hat mir eine Handschiene in der Art, wie man sie im Link findet.

Die 5 besten Handgelenkschienen • Medizinspektrum

Wichtig war der Klettverschluss zum schnellen An- und Abnehmen, die freien Finger (ich musste ja greifen und schreiben und tippen können) und die Metallschiene, die in eine Lasche im Handteller geschoben werden konnte. Diese Schiene reicht vom Handteller bis unters Handgelenk und stellt so das Gelenk ruhig und hält es immer gerade. 

Die Finger bleiben bei diesem Modell beweglich. Man kann praktisch alles machen, sogar Koffer und Taschen tragen. Und schmerzfrei die Maus bedienen.

Am 31.10.2021 um 10:12 schrieb KanzlerCoaching:

Wichtig war der Klettverschluss zum schnellen An- und Abnehmen, die freien Finger (ich musste ja greifen und schreiben und tippen können) und die Metallschiene, die in eine Lasche im Handteller geschoben werden konnte. Diese Schiene reicht vom Handteller bis unters Handgelenk und stellt so das Gelenk ruhig und hält es immer gerade. 

Das kann ich nur unterschreiben. Mir scheint da vor allem die Metallschiene und deren Positionierung wichtig zu sein. Bei Sehnenscheidenentzündung ist ja anscheinend das Ruhigstellen die beste Therapie.

Aber es ist kein Ersatz um andere Handgelenks-Probleme zu lösen. Meiner Frau wurden immer derartige Schienen verordnet, die nichts geholfen haben. Das führte auch zu zwei Operationen am Handgelenk und letztendlich in die Berufsunfähigkeit. Deswegen bin ich sehr froh, dass jetzt ein einfaches ergonomisches Hilfsmittel wie die Vertikalmaus hier weiter geholfen hat.

Ich wollte eigentlich noch was zum Sitzen/"Swopper" schreiben:

Was mir auch noch geholfen hat, wenn ich woanders länger sitzen musste waren die aufblasbaren Sitfit Sitzkissen von der Firma Sissel (Gibt es dazu eigentlich Alternativen?).

Man hat eine Erhöhung von ein paar Zentimetern und sitzt durch das "unruhige" Luftpolster auch wieder dynamisch. Das kann man mit einer Pumpe für Bälle durch den Aufblas-Druck auch selbst einstellen.

Für mich sind die Sitzkissen zwar kein vollwertiger Ersatz für den passenden Stuhl, aber sicherlich eine Erleichterung wenn man z. B. außer Haus länger auf ungeeignete Stühle sitzen muss. Sie sind nicht allzu teuer und leicht zu transportieren.

Nachdem meine bisherige Tastatur nach jahrelangem Dauereinsatz immer häufiger Aussetzer hatte (wackelnde und hängen bleibende Tasten) habe ich mir jetzt, auch aufgrund  der Empfehlung hier im Thema, die K860 zugelegt. Seit gestern ist sie im Einsatz und die Umstellung hat gut geklappt - nur gelegentlich lange ich bei einigen wenigen Tasten noch daneben (ich schreibe 10-Finger-blind). An den Handgelenken fühlt es sich aktuell eher verspannter an als vorher, aber das ist vermutlich die Umstellung. Gerade wenn ich die Hände locker auf die Tastatur lege, ist das schon sehr angenehm. Und nebenbei ist die neue Tastatur merklich leiser als die alte. 

Hier mein neues Setting:

Diese Erfahrung mit den noch verspannteren Händen machte ich vor Jahren als ich die neue Rollerbar-Maus kaufte und die Tastatur gleich mitwechselte bei meiner Auswahl leider auch. Die Grundidee dieser natürlicheren Formung ist zwar gut, wenn jedoch die Handgelenke/Finger tendenziell beim Schreiben (arbeite auch 10-Finger-blind) zu stark "verwinkelt steigen müssen" und noch weniger der natürlichen Anatomie entsprechen als bei einer geraden Tastatur finde ich das Konzept letztlich doch nicht zielführend und löst Probleme bis in die Schultergelenke hoch aus. Ich hatte damals einige Tastaturen zur Auswahl beim Online-Riesen bestellt und so ausgetestet und blieb bei einer weissen kabelgebundenen Cherry-Tastatur hängen, die nun auch schon seit Jahren zuverlässig werkelt. 

Mittlerweile habe ich mich an die neue Tastatur gewöhnt und empfinde sie als sehr angenehm - wobei ich auch mit der vorherigen keine Probleme hatte, abgesehen davon, dass sie sehr laut war.