Ich bin zu fett - Social Accountability

[polli_on_the_go]

vor 6 Stunden schrieb DerLenny:

Aber hier ist man wirklich in einem Bereich, in dem man sich aus anekdotischen Informationen etwas zusammen puzzelt und stellenweise durch Studien primär das Gewissen entlastet :)

Jedem das seine. Ist ja am Ende auch die eigene Gesundheit. Und bei Evaluation dieser, sprich meiner eigenen psychischen werde ich mich doch aus dem Thread verabschieden, da er mich mehr triggert als ich gedacht habe. Dir aber viel Erfolg.

Bearbeitet 12. Juli 2022 von polli_on_the_go
Rechtschreibung

[DerLenny]

vor 14 Minuten schrieb polli_on_the_go:

Und im bei Evaluation dieser, sprich meiner eigenen psychischen werde ich mich doch aus dem Thread verabschieden, da er mich mehr triggert als ich gedacht habe.

Sorry dafür :(

 

Dir weiterhin viel Erfolg.

[polli_on_the_go]

vor 25 Minuten schrieb DerLenny:

Sorry dafür :(

 

Dir weiterhin viel Erfolg.

Ein letzter Post. Muss es nicht. Das gehört zum gesund werden und gesund bleiben manchnal dazu. So wie ein trockener Alkoholiker nicht in einer Cocktailbar arbeiten würde (sollte), muss man mit einer restriktiven Essstörung in der Lebensgeschichte seine Grenzen kennen, bevor die anfängt sich die Hände zu reiben (das aus der persönlichen Schublade und vielleicht als Erklärung warum ich hier die ganze Zeit die Warntafel geweht habe, eben meine persönliche Geschichte).

Bearbeitet 12. Juli 2022 von polli_on_the_go

[Davy42]

coole Sache!

 

Ich wünsche Dir Lenny und natürlich allen die sich beteiligen und animiert fühlen, gutes gelingen.

 

Ich selbst, 172cm bin bei aktuell 74 Kilo und möchte gerne wieder auf meine 54kg zurück die ich während meiner aktiven Berufs-Handwerker Zeit hatte (Elektroniker, Kundendienst, Altbau Sanierung).

 

Da (mit 54kg auf 172cm) konnte ich Tonnen ( > 1000kg an Fließen (ja, als Lehrling durfte ich auch den Bad-Sanierer und Trockenbauer helfen ^^) und Kleber, Betonsäcke etc.) in den 4ten Stock tragen (Treppe) und habe am Abend nix davon gemerkt. Klar, mehr als 40kg am Stück (Sack Estrich, Goldband und Gips waren 30 Kilo Säcke)  heben war heftig, ab ca. 50kg mein absolutes Limit erreicht, aber die Ausdauer...ohne Ermüdungserscheinungen (trotz Zigaretten) war schon ein überragendes Gefühl.

 

Geist über Körper!

Das schaffe ich seit Jahren nicht mehr...

Bearbeitet 14. Juli 2022 von Davy42

[DerLenny]

vor 11 Stunden schrieb Davy42:

die ich während meiner aktiven Berufs-Handwerker Zeit hatte (Elektroniker, Kundendienst, Altbau Sanierung).

Hm... Sack Erde im Baumarkt kaufen, Hochhaus (oder Treppen) suchen und dir dein ganz persönliches Fitness Programm basteln?

Wenn ich mir die ganzen anderen Sachen so ansehe - evtl. kannst damit sogar nen neuen Trend starten... "Builder Fitness statt Body Building" wäre auch nen guter Slogan.

[KanzlerCoaching]

vor einer Stunde schrieb DerLenny:

Hm... Sack Erde im Baumarkt kaufen, Hochhaus (oder Treppen) suchen und dir dein ganz persönliches Fitness Programm basteln?

Wenn ich mir die ganzen anderen Sachen so ansehe - evtl. kannst damit sogar nen neuen Trend starten... "Builder Fitness statt Body Building" wäre auch nen guter Slogan.

Vor allem wäre diese Art von Fittnesstraining bestens vermarktbar, weil ja immer nur bis zur Haustür geliefert wird und der normale und untrainierte Schwächling dann vor dem Problem steht, wie er das schwere Teil an den richtigen Ort bekommen soll.

[Nadja_studiert_Informatik]

Ich finde es voll okay, wenn man mal mehr und mal weniger mit sich herumträgt, solange Gewicht und Essen kein ernsthaftes Problem werden. Man ist halt immer wieder in anderen Lebensumständen und der Körper muss da halt mit. Dann kann man auch mal dicker und mal dünner sein. Ich glaube, das kennen fast alle Menschen.

Bei mir hat sich das oft im Leben geändert. Sehr lange war ich super fit, weil stundenlang mit dem Hund unterwegs. Als der alt und krank wurde, wurden mein Freund und ich mit ihm zusammen Couch-Potatoes. Das sieht man natürlich auch und man ist erstaunt wie kaputt man ist, wenn man mal zum Zug rennen muss usw.
Ich habe mal eine Zeit lang Gewichtheben im Verein gemacht. Da sah ich natürlich nochmal ganz anders aus und habe anders gegessen. Im Nachhinein bereue ich es ein wenig wegen kaputter Knie. Aber es hat Spaß gemacht damals. Wettkämpfe waren nur gar nicht mein Ding, weshalb das auch nur eine kurze Phase war. Die Langhantel mag ich aber nach wie vor sehr.

 

Seit einer Woche wohnt bei uns wieder ein Hund, ein Windhund-Mix. Ich habe gar keine Bedenken, nicht wieder fit zu werden in nächster Zeit! 😅😆😜

 

[DerLenny]

vor 2 Stunden schrieb Nadja_studiert_Informatik:

Ich habe mal eine Zeit lang Gewichtheben im Verein gemacht.

Ich finde es da immer krass, wie beweglich Gewichtheber sind. Man glaubt ja immer, die wären unbeweglich.... nichts liegt ferner.

Und sich mit Gewichthebern zu unterhalten erdet extrem. Ich hatte mich mal mit ner Dame unterhalten, die im polnisches Landeskader war. Die hat sich mit meinem Maximalgewicht im Reissen aufgewärmt... und wog 30kg weniger als ich (und das war zu nem Zeitpunkt, zu dem ich echt fit war).

Bearbeitet 15. Juli 2022 von DerLenny

[Nadja_studiert_Informatik]

vor einer Stunde schrieb DerLenny:

Ich finde es da immer krass, wie beweglich Gewichtheber sind. Man glaubt ja immer, die wären unbeweglich.... nichts liegt ferner.

Ja, das ist richtig. 😅 Man muss extrem beweglich sein. Wir hatten zwei Leute bei uns, die seit ihrer Kindheit im Turnverein waren. Die hatten starke Vorteile.

 

vor 1 Stunde schrieb DerLenny:

Und sich mit Gewichthebern zu unterhalten erdet extrem. Ich hatte mich mal mit ner Dame unterhalten, die im polnisches Landeskader war. Die hat sich mit meinem Maximalgewicht im Reissen aufgewärmt... und wog 30kg weniger als ich (und das war zu nem Zeitpunkt, zu dem ich echt fit war).

Das Körpergewicht ist nicht wichtig. Davon anhängig ist es halt wieviel Gewicht man heben muss, um Punkte zu machen. 🤷‍♀️ Bei uns die Leute waren alle sehr unterschiedlich. Und das sieht man ja auch schön bei den Wettkämpfen mit den unterschiedlichen Gewichtsklassen. Ich gucke immer gerne die großen Wettkampf-Übertragungen. Es ist so schade, dass dieser Sport so unter der Doping-Problematik leidet.

 

 Ich mag am Gewichtheben diesen Fokus, die Konzentration und wie sich dann die ganze Energie auf einmal entlädt. Wenn ich beim Reißen unter die Hantel gesprungen bin, hatte ich häufig ein Kribbeln im ganzen Körper. Und es ist einfach ein tolles Gefühl die Hantel fallen zu lassen, nachdem man sie über den Kopf geschafft hat. 💛 Aber mir liegt auch einfach der Bewegungsablauf. Ich träume immer wieder im Schlaf, ich würde die Bewegung machen. Und Kniebeugen mit der Langhantel machen mich weiterhin glücklich. 🙂

 

Genug geschwärmt jetzt! 😆 Ich werde kein Gewichtheben mehr machen.

[Gast]

Schließ mich ohne viel Text an - Grundübungen mit Langhantel sind klasse / Gewichtheben. Habe leider nie einen festen Trainingspartner aufgrund meiner Trainingszeiten finden können. Für All-In einfach Voraussetzung. Dank Studium dann aufgegeben. Wäre mal wieder was.